厳しい寒さと乾燥が続く2月、鏡を見るたびに気になる肌のトラブルを解消する方法を栄養士の美香と美容マニアの美月が徹底討論。最新の美容科学に基づく実践テクニックを5つのポイントに絞ってご紹介！
美月
この時期って頬がカサついてファンデーション乗り悪いんだけど…
美香
セラミド配合のクリームで角質層を補強して！研究では0.3%配合で24時間保湿持続が確認されてるわ
美月
マスクかぶれがひどくて…どうすれば予防できる？
美香
ワセリンで物理的バリアを！実験では1日3回塗布で炎症マーカーが67%減少したデータがあるわ
美月
リップケアどうしてる？すぐ荒れちゃうんだよね
美香
就寝時に蜂蜜パックが効果的！抗菌作用で角質柔軟化、臨床試験では3日間でひび割れ改善率82%よ
美月
インナードライ改善に効く食べ物ある？
美香
アボカド＋オリーブオイルの組み合わせ！オレイン酸が細胞間脂質を強化、2週間で肌水分量35%UPの報告があるわ
美月
マッサージの効果的なタイミングってある？
美香
入浴後3分以内がゴールデンタイム！肌温度が1℃上がっている時に保湿成分の浸透率が2.8倍になるの
