美香
美月、最近肌荒れや乾燥が気になってるけど、春夏は特に紫外線や汗で肌バリアがダメージを受けやすいって聞くわ。どんなスキンケアが基本なの？
美月
その通り、美香。春夏のスキンケアでは、まず肌のバリア機能をしっかり守ることが大切。ポイントは、低刺激な洗顔、十分な保湿、そして紫外線対策ね。
美香
洗顔は、強くこすらずに優しく行うのがコツなんだね。具体的にはどんな製品がいいの？
美月
最近は、皮脂や汚れだけをしっかり落とす低刺激な洗顔料やミルクタイプが人気よ。洗顔後は、セラミドやヒアルロン酸、植物由来の保湿成分が配合された化粧水や美容液で、失われた水分と潤いを補給することが重要ね。
美香
紫外線対策も欠かせないけど、肌バリアを守るためにどんな工夫ができるかしら？
美月
UVカット効果が高い日焼け止めはもちろんのこと、セッティングミストや保湿成分が強化されたメイク下地などで、肌に必要な水分と油分のバランスを保つことが大切よ。また、こまめな保湿と、エアコンなどで乾燥しやすい室内環境でも、室内用の保湿ケアを心がけるといいわ。
美香
なるほど。低刺激な洗顔、十分な保湿、紫外線対策、それに加えて生活習慣や室内環境も見直すことで、肌バリアを守りながら健やかな肌に導くのね。
美月
その通り。正しいスキンケアは、肌バリアの強化だけでなく、肌のターンオーバーを正常に保つためにも欠かせないの。春夏は特に、外部刺激から守るために、毎日のケアにしっかりと時間をかけることが、健康な美肌への近道になるわ。
美香
ありがとう、美月。今日からは、低刺激な洗顔、セラミド・ヒアルロン酸配合の保湿ケア、そしてしっかりとしたUVケアを意識して、春夏にふさわしい美肌を目指すわ！
