美香
最近、スキンケアのステップが多すぎて、逆に肌が疲れてる気がするの。
美月
それ、今注目されている「シンプルスキンケア」に切り替えるサインかもね。
美香
シンプルスキンケアって、具体的にどういうもの？
美月
必要最低限のアイテムで肌をケアする方法よ。例えば、洗顔、保湿、UVケアの3ステップだけに絞るの。
美香
それだけで大丈夫なの？
美月
実は、過剰なスキンケアが肌のバリア機能を弱めることもあるの。シンプルにすることで、肌本来の力を引き出せるわ。
美香
具体的なアイテムの選び方は？
美月
肌に優しい成分で作られた洗顔料や、保湿力の高い化粧水、軽いテクスチャーの日焼け止めがおすすめよ。
美香
朝と夜でケアは変えるべき？
美月
朝は洗顔後に保湿とUVケア、夜はメイクを落としてから保湿をしっかり行うのが基本ね。
美香
他に気をつけるポイントはある？
美月
肌に触れる回数を減らすこと。摩擦を避けるために、優しく手で押さえるようにケアするといいわ。
美香
なるほど。早速、シンプルスキンケアを始めてみるわ！
